| 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 12:00 - 12:10 ビジターセンター - 13:35 天狗原 - 14:59 白馬乗鞍岳 - 15:25 白馬大池山荘 （1泊）
2日目
白馬大池山荘 07:00 - 07:02 蓮華温泉分岐 - 07:55 船越ノ頭 - 08:46 小蓮華山 - 09:25 三国境 - 10:14 白馬岳 - 10:26 白馬山荘 11:26 - 12:34 旭岳 - 13:32 白馬山荘 （1泊）
3日目
白馬山荘 06:00 - 06:22 白馬岳 - 06:51 三国境 - 07:34 小蓮華山 - 08:08 船越ノ頭 - 08:40 蓮華温泉分岐 - 09:26 天狗ノ庭 - 11:03 薬師湯 - 11:17 蓮華温泉登山口 - 11:19 蓮華温泉ロッジ - 11:22 蓮華温泉バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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