行動予定
（自由記述） | 7:00登山口
12:00山頂
16:00下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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登山靴 |
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ザック |
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ストック |
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レインンウェア |
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フリース |
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ダウンジャケット |
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ザックカバー |
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スパッツ |
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エマージェンシーキット |
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ヘッドライト |
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予備電池 |
ホイッスル |
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軽アイゼン（6本爪） |
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保温水筒 |
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行動食 |
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地図 |
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山と高原地図 |
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コンパス |
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