| 行動予定 | 1日目
瑞牆山荘 10:00 - 11:06 富士見平小屋 - 11:59 鷹見岩分岐 - 12:03 大日小屋 - 12:47 大日岩 - 13:48 砂払ノ頭 - 14:32 金峰山 - 15:26 朝日岳 - 15:50 朝日峠 - 16:17 大弛峠 （1泊）
2日目
大弛峠 07:00 - 07:02 大弛小屋 - 07:57 国師ケ岳 - 08:03 天狗尾根分岐 - 09:19 国師ノタル - 10:02 東梓 - 10:35 両門ノ頭 - 11:18 富士見 - 12:00 水師 - 12:14 水源分岐 - 12:43 甲武信ヶ岳 - 12:57 甲武信小屋 （1泊）
3日目
甲武信小屋 07:00 - 07:25 木賊山 - 07:30 徳ちゃん新道分岐 - 08:43 新道分岐 - 10:17 西沢山荘 - 10:26 ねとりインフォメーション - 10:48 西沢渓谷入口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖Tシャツ, アームカバー, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着(薄手ダウンジャケット フリース), 帽子, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼食, 行動食, 非常食, 予備食, 調理用食材, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シュラフ, 軽アイゼンorチェーンスパイク |
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