| 山行目的 | 脚力の保持とレンゲショウマの鑑賞 | | 集合場所・時間 | 幕張本郷駅発4:58
ＪＲ中央線・立川駅青梅線ホームに6:45集合
立川駅6:50発奥多摩行に乗車（古里駅7:53着） | 行動予定
（自由記述） | 08:00 古里駅 - 10:23 みたけさん駅 10:43 - 11:28 七代の滝 11:38 - 12:22 871m地点 12:32 - 13:19 776m地点 - 13:34 日の出山 13:44 - 14:29 滝本 - 14:59 345m地点 - 15:15 つるつる温泉（予定） | | 緊急時の対応・ルート | 悪天並びにアクシデント発生時は、御岳山ケーブルを利用して下山する。 | | 注意箇所・注意点 | つるつる温泉（3時間820円）
つるつる温泉からの武蔵五日市駅行きバス時刻（所要約20分）
15:00、16:30、17:30、19:10
武蔵五日市駅発
17:03（幕張本郷19:11 堀切菖蒲園19:01）
18:04（幕張本郷20:09 堀切菖蒲園19:58） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ストック, 行動食, 非常食, 飲料（水2.0リットル）, 地図（地形図）, コンパス, 熊鈴, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, 時計, タオル, ツェルト, カメラ, 入浴セット |
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