| 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 06:54 明神分岐 - 07:48 徳沢 - 08:06 新村橋 - 08:51 横尾 09:01 - 09:55 本谷橋 10:05 - 11:08 Ｓガレ - 11:53 涸沢 - 11:57 涸沢ヒュッテ（1泊）
08:00 涸沢ヒュッテ - 09:12 南稜取付 09:22 - 10:52 南峰 11:02 - 11:20 北穂高小屋（1泊）
05:30 北穂高小屋 - 05:43 南峰 05:53 - 06:43 南稜取付 06:53 - 07:33 涸沢ヒュッテ 08:03 - 08:08 涸沢 - 08:35 Ｓガレ - 09:11 本谷橋 - 09:56 横尾 10:06 - 10:51 新村橋 - 11:09 徳沢 11:39 - 12:33 明神分岐 - 13:27 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候の場合は涸沢カールまでとする。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール |
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