| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:45 - 07:12 笠新道入口 - 07:27 ワサビ平小屋 - 07:52 小池新道登山口 - 08:50 秩父沢出合 - 10:13 シシウドヶ原 - 11:01 鏡平山荘 - 12:08 鏡平分岐 - 13:04 双六小屋 13:24 - 14:39 双六岳 - 15:23 丸山 - 15:47 三俣蓮華岳 - 16:26 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 04:00 - 04:05 伊藤新道分岐 - 05:30 鷲羽岳 - 06:02 ワリモ岳 - 06:17 ワリモ北分岐 - 06:53 水晶小屋 - 07:31 水晶岳 (2974m) - 08:10 温泉沢ノ頭 - 10:30 赤牛岳 10:40 - 15:40 奥黒部ヒュッテ （1泊）
3日目
奥黒部ヒュッテ 07:00 - 09:10 平ノ渡場 10:10 - 10:25 平ノ渡場 - 12:40 御山谷出合 - 13:25 ロッジくろよん - 13:55 黒部湖駅 - 14:12 黒部ダム
| 行動予定
（自由記述） | ■1日目
新穂高温泉駅 06:53 - 07:02 登山口(双六岳・笠ヶ岳方面) 07:03 - 07:18 お助け風穴 - 07:34 中崎橋 - 07:42 笠新道登山口 - 07:52 わさび平小屋 08:00 - 08:18 小池新道入口 - 08:56 秩父沢出合 - 09:06 チボ岩 - 09:20 イタドリが原 - 09:39 シシウドヶ原 09:46 - 10:15 鏡池 - 10:19 鏡平山荘 10:27 - 11:01 弓折乗越 11:04 - 11:18 花見平 - 11:30 くろゆりベンチ - 11:51 双六池 - 11:59 双六小屋 12:13 - 12:27 双六岳巻道分岐 - 12:31 双六岳中道分岐 12:32 - 13:13 双六岳 13:18 - 13:33 中道分岐 - 13:58 丸山 - 14:18 三俣蓮華岳 14:23 - 14:31 三俣峠 - 15:32 三俣山荘
■2日目
三俣山荘 05:19 - 06:15 鷲羽岳 06:38 - 07:02 ワリモ岳 07:07 - 07:17 ワリモ北分岐 - 07:43 水晶小屋 07:58 - 08:24 水晶岳 08:38 - 09:36 温泉沢ノ頭 - 10:28 南赤牛岳 - 11:13 赤牛岳 11:19 - 15:10 奥黒部ヒュッテ 15:11 - 15:14 宿泊地
■3日目
宿泊地 08:01 - 10:41 平ノ渡場・仮設 - 10:41 平乃小屋 - 13:06 ロッジくろよん - 13:23 黒部ダム - 13:28 ゴール地点
〈計画〉
Total 45km ↑3800m↓3400m
day1 新穂高→鏡平→双六→三俣?（9時間弱）
day2 三俣→鷲羽→水晶→赤牛→奥黒部?（10時間弱）
day3 奥黒部→平ノ渡→黒部ダム→扇沢（6時間 | | 注意箇所・注意点 | 〈水場〉
・双六小屋、三俣山荘までは水豊富（無料）
・水晶から先は奥黒部まで水場なし
・水晶小屋は水場がないため有料（500ml300円）
・奥黒部ヒュッテは水豊富（無料） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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