| 山行目的 | ソロテン泊、百名山 | | 集合場所・時間 | 新宿から夜行バス
06:30 新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 新穂高温泉 - 07:30 中崎橋 - 07:40 笠新道登山口 - 12:00 杓子平 - 14:00 笠新道分岐 - 15:10 笠ヶ岳（泊）
05:30 笠ヶ岳 - 06:30 笠新道分岐 - 06:39 抜戸岳 - 07:27 秩父平 - 08:37 大ノマ乗越 - 09:17 弓折分岐（乗越） - 09:47 鏡平 - 10:27 シシウドヶ原 - 11:17 秩父沢出合 - 11:57 小池新道登山口 - 12:17 わさび平小屋 - 12:27 笠新道登山口 - 12:37 中崎橋 - 13:22 新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は引き返す |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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