| 行動予定 | 1日目
斑尾高原ホテル 10:30 - 10:36 斑尾高原キャンピングパーク - 12:14 斑尾山 - 12:20 大明神岳 - 12:51 釜石山分岐 - 13:37 荒瀬原 - 14:09 水穴 - 15:22 癒しの森 象の小径 - 15:41 水生公園 - 15:53 野尻湖ナウマンゾウ博物館 （1泊）
2日目
野尻湖ナウマンゾウ博物館 05:00 - 05:22 六月 - 06:25 赤川 - 07:22 妙高高原ビジターセンター - 08:06 杉野沢 - 08:42 苗名滝 駐車場 - 12:09 県民の森 - 12:31 清水ヶ池 - 12:54 乙見湖バス停 - 13:10 国民休暇村キャンプ場 （1泊）
3日目
国民休暇村キャンプ場 05:00 - 05:14 乙見湖バス停 - 05:16 笹ヶ峰ダム - 05:42 森林軌道跡分岐 - 06:38 御巣鷹林道終点 - 07:31 御巣鷹林道 - 08:18 西登山口 - 08:31 大ダルミ - 08:50 新道分岐 - 09:32 古池 - 09:46 大橋登山口 - 09:50 Point - 10:24 弥勒尾根入口 - 10:31 弥靭尾根分岐 - 10:37 戸隠牧場登山口 - 10:47 戸隠牧場バス停 （1泊）
4日目
戸隠牧場バス停 05:00 - 05:12 戸隠牧場登山口 - 05:54 随神門 - 06:07 さかさ川歩道入口 - 06:09 戸隠奥社入口 - 06:38 戸隠中社 - 07:00 戸隠神社宝光社 - 07:43 戸隠展望苑 - 08:13 大久保の茶屋 - 08:33 一ノ鳥居苑地 - 08:35 飯縄登山口バス停 - 09:27 軍足 - 09:58 高木 - 10:12 桜 - 10:34 鑪 - 11:01 静松寺 - 11:15 頼朝山入口 - 11:44 往生寺入口 - 11:58 善光寺 - 12:06 大門 - 12:16 新田町 - 12:25 長野駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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