| 行動予定 | 1日目
椹島 04:30 - 04:37 滝見橋 - 04:41 笊ヶ岳登山口 - 05:36 鉄塔 - 06:56 小石下 - 08:22 清水平 - 09:06 蕨段 - 10:32 駒鳥池 - 11:18 千枚小屋 - 12:20 千枚岳 - 13:07 丸山 - 13:37 悪沢岳 - 14:43 中岳 - 14:53 前岳 - 15:51 荒川小屋 （1泊）
2日目
荒川小屋 05:30 - 06:07 大聖寺平 - 08:00 赤石岳 - 08:03 赤石避難小屋 - 08:45 コル - 09:14 百間平 - 09:54 百間洞山の家 - 11:14 大沢岳 - 11:51 中盛丸山 - 12:39 小兎岳 - 13:32 兎岳 - 13:40 兎岳避難小屋 - 14:11 聖兎ノコル - 15:44 前聖岳 - 15:57 奥聖岳 - 16:12 前聖岳 - 16:56 小聖岳 - 17:37 薊畑 - 17:56 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 07:00 - 08:02 岩頭滝見台 - 08:52 乗越 - 10:09 聖沢吊橋 - 11:11 小会所小屋跡 - 11:40 聖沢登山口 - 12:26 牛首峠 - 12:32 椹島 - 12:35 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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