| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 武蔵五日市6:22 西東京バス
→十里木6:32着 | | 行動予定 | 十里木 06:45 - 06:58 瀬音の湯 - 07:21 長岳 - 07:29 登山口 - 08:36 軍道分岐 - 09:26 高明山 - 09:52 馬頭刈山 - 10:25 鶴脚山 - 10:31 千足尾根分岐 - 11:17 小屋ノ沢山 - 11:23 つづら岩 - 12:03 富士見台 - 12:24 大滝分岐 - 12:30 白倉分岐 - 13:13 大岳山荘（荒廃） - 13:53 鍋割山分岐 - 13:57 芥場峠 - 14:52 長尾平分岐 - 15:13 東京都御岳ビジターセンター - 15:25 御岳山駅
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