| 山行目的 | 南アルプス縦走 | | 集合場所・時間 | 06:30 畑薙第一ダム夏期臨時駐車場 | 行動予定
（自由記述） | ◇1日目
09:00 椹島 - 10:20 鉄塔下 10:30 - 11:05 1462m地点 - 11:35 小石下 11:45 - 13:05 清水平 13:15 - 14:15 見晴台 14:45 - 15:55 駒鳥池 16:05 - 16:50 千枚小屋（1泊）
◇2日目
05:00 千枚小屋 - 05:35 2770m地点 - 05:55 千枚岳 06:15 - 07:15 丸山 - 07:55 東岳（悪沢岳） 08:25 - 09:00 コル - 09:45 中岳 09:55 - 10:05 3049m地点 - 10:40 標柱 - 11:10 荒川小屋 12:10 - 12:50 大聖寺平 13:00 - 14:05 小赤石岳の肩 14:15 - 14:50 椹島下降点 - 15:20 赤石岳（1泊）
◇3日目
06:00 赤石岳 - 06:20 椹島下降点 - 07:10 砲台型休憩所 - 08:00 富士見平 08:10 - 08:45 赤石小屋 08:55 - 09:20 尾根上の小ピーク - 09:45 ボッカ返し 09:55 - 10:45 2057m地点 - 11:30 樺段 11:40 - 12:20 中電基準点 12:30 - 13:10 椹島 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ |
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