| 行動予定 | 林道ゲート 04:30 - 04:45 赤湯林道終点 - 04:49 釜段ノ滝 - 05:30 見返り松 - 05:54 赤湯温泉 - 06:12 赤倉山東尾根登山口 - 07:16 フクベノ平 - 08:07 深穴岩 - 08:44 頂上台地 - 08:57 苗場山自然体験交流センター - 08:58 苗場山 - 09:25 雷清水 - 09:41 神楽ケ峰 - 09:43 田代分岐 - 09:45 神楽ケ峰 - 09:54 雷清水 - 10:46 苗場山神社 - 10:56 龍ノ峰 - 11:16 頂上台地 - 11:59 赤倉山 - 13:04 赤倉山東尾根登山口 - 13:15 赤湯温泉 - 13:48 見返り松 - 14:16 釜段ノ滝 - 14:20 赤湯林道終点 - 14:33 林道ゲート - 14:44 ゴール地点
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