| 山行目的 | なるべく走るトレーニング | | 集合場所・時間 | 慈恵会6時発 | | 行動予定 | 藻岩山ルート登山口 08:00 - 08:20 馬の背 - 08:43 藻岩山 - 09:10 馬の背 - 09:14 T6分岐点 - 09:27 旭山記念公園口 - 09:27 旭山公園前バス停 - 09:32 双子山1 - 11:26 小林峠登山口 - 11:27 小林峠 - 11:54 T4分岐 - 12:26 砥石山 - 12:47 T4分岐 - 13:00 中の沢登山口 - 13:03 中の沢入口 - 13:08 北の沢会館前バス停 - 13:09 北ノ沢 - 13:13 禅宗寺 - 13:17 北の沢口 - 13:52 藻岩山 - 14:19 馬の背 - 14:31 藻岩山ルート登山口
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