| 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 08:58 青淵三角点 - 10:26 五光岩ベンチ - 11:12 太郎平小屋 - 11:31 薬師峠 - 13:04 薬師岳山荘 （1泊）
2日目
薬師岳山荘 05:00 - 05:58 薬師岳 - 06:38 北薬師岳 - 07:31 間山 - 08:14 スゴ乗越小屋 - 11:05 越中沢岳 - 12:41 鳶山 - 13:06 五色ケ原山荘 （1泊）
3日目
五色ケ原山荘 06:00 - 06:29 ザラ峠 - 07:52 獅子岳 - 08:30 鬼岳東面 - 09:39 一の越 - 10:43 雄山 - 11:00 大汝休憩場 - 11:03 大汝山 - 11:05 大汝休憩場 - 11:22 雄山 - 11:57 一の越 （1泊）
4日目
一の越 07:00 - 08:00 東一ノ越 - 09:42 黒部平 - 10:28 ロッジくろよん - 10:58 黒部湖駅 - 11:15 黒部ダム - 11:30 黒部ダム駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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