| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 水沢観光物産センター4時 | | 行動予定 | 中沼登山口 05:00 - 05:56 中沼 06:06 - 06:47 つぶ沼コース分岐 - 07:19 銀明水避難小屋 07:29 - 08:44 姥石平分岐 08:54 - 09:20 東焼石岳 09:30 - 09:51 姥石平分岐 - 10:24 焼石岳 10:34 - 10:55 姥石平分岐 11:25 - 12:10 銀明水避難小屋 12:20 - 12:41 つぶ沼コース分岐 - 13:14 中沼 13:24 - 13:58 中沼登山口
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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