| 山行目的 | 平標山・仙ノ倉山登頂 | | 行動予定 | 元橋駐車場 05:30 - 05:35 平標登山口 - 07:11 四合目 07:21 - 08:07 松手山 08:17 - 09:53 平標山 10:13 - 10:56 前仙ノ倉山 - 11:09 仙ノ倉山 11:29 - 11:41 前仙ノ倉山 - 12:21 平標山 12:31 - 13:13 平標山ノ家 13:23 - 14:21 平元新道登山口 14:31 - 15:08 岩魚沢林道ゲート - 15:36 元橋駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 天候不良時、体調不良時は引き返す | | 食事 | 昼食、行動食 |
氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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