| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:00 - 07:10 笠新道入口 - 07:20 ワサビ平小屋 07:30 - 07:50 小池新道登山口 - 08:42 秩父沢出合 08:52 - 10:07 シシウドヶ原 - 10:50 鏡平山荘 11:10 - 12:10 鏡平分岐 12:20 - 13:10 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:00 - 07:08 双六岳 07:18 - 07:58 丸山 - 08:20 三俣蓮華岳 08:30 - 09:05 三俣山荘 09:25 - 09:30 伊藤新道分岐 - 10:47 鷲羽岳 10:57 - 11:38 伊藤新道分岐 - 11:43 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:30 - 07:29 双六小屋 07:39 - 08:30 鏡平分岐 - 09:05 鏡平山荘 09:15 - 09:40 シシウドヶ原 - 10:21 秩父沢出合 - 10:52 小池新道登山口 11:02 - 11:21 ワサビ平小屋 11:41 - 11:53 笠新道入口 - 12:58 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, ハイドレーション, ライター, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 針金, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, 携帯トイレ, 室内ズボン, 耳栓, ストッパー |
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