| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 06:00 - 07:30 高瀬ダム - 08:00 不動沢 - 08:13 濁沢 - 09:35 権太落シ - 10:45 中休み - 11:40 三角点 - 13:01 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:30 三ッ岳 - 07:42 野口五郎小屋 - 08:31 真砂岳 - 08:43 竹村新道分岐 - 10:03 東沢乗越 - 10:49 水晶小屋 - 11:17 ワリモ北分岐 - 11:40 ワリモ岳 - 12:16 鷲羽岳 - 13:02 伊藤新道分岐 - 13:07 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 06:00 - 07:08 三俣蓮華岳 - 07:33 丸山 - 08:17 双六岳 - 09:01 双六小屋 - 09:47 樅沢岳 - 10:21 硫黄乗越 - 10:59 左俣岳 - 11:07 左俣乗越 - 12:28 千丈沢乗越 - 13:53 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 04:30 - 05:01 ヒュッテ大槍 - 06:46 水俣乗越 - 07:30 水俣乗越分岐（大曲） - 07:54 ババ平 - 08:18 槍沢ロッジ - 08:41 二ノ俣 - 08:48 一ノ俣 - 09:33 横尾山荘 - 10:00 奥又白谷仮設橋 - 10:24 徳沢仮設橋 - 10:29 迂回路分岐 - 10:32 徳澤園 - 10:37 徳澤ロッヂ - 11:23 徳本峠分岐 - 11:27 明神 - 12:09 小梨平 - 12:14 ビジターセンター - 12:16 河童橋 - 12:23 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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