| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 青梅線川井駅7:49着 | 行動予定
（自由記述） | 川井駅8:00
↓1:20
9:20ズマド山9:25
↓2:30
11:55曲ヶ谷北峰
↓0:10
12:05川苔山12:30
↓0:20
12:50舟井戸
↓0:40
13:30大ダワ
↓0:35
14:05瘤高山
↓0:20
14:25本仁田山14:35
↓0:30
16:05チクマ山
↓1:00
17:05もえぎの湯
↓0:20
17:25奥多摩駅 | | 緊急時の対応・ルート | 瘤高山までなら鳩ノ巣駅へ降りる。
本仁田山から大休場経由で奥多摩駅へ降りる。
| | 注意箇所・注意点 | 迷い道に注意。
舟井戸〜大ワダ周辺は注意。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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手回しライト |
1 |
携帯充電可 |
万歩計 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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カメラ |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1.5L |
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ティッシュ |
2 |
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虫除け |
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ファーストエイドキット |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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ストック |
1 |
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着替え |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
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軽アイゼン |
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サングラス |
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手袋 |
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ネックウォーマー |
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カイロ |
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毛糸帽子 |
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