| 山行目的 | 百名山踏破 | | 集合場所・時間 | 前日に恵那山登頂後木曽温泉に宿泊
自由旅倶楽部 木曽三河屋宿泊予定
当日朝移動して登山開始
登山開始は4：50予定 | | 行動予定 | 中の湯 04:50 - 05:48 飯森小屋八海山支店 - 06:01 七合目行場山荘 - 07:18 女人堂 07:28 - 08:48 石室山荘 08:58 - 09:12 覚明堂 - 09:23 黒沢口十字路 - 09:52 剣ヶ峰 - 10:09 黒沢口十字路 10:29 - 10:36 二ノ池山荘 10:46 - 10:59 覚明堂 - 11:06 石室山荘 - 11:51 女人堂 12:21 - 13:05 七合目行場山荘 - 13:13 飯森小屋八海山支店 - 13:45 中の湯
| 行動予定
（自由記述） | 中の湯 04:50 - 05:48 飯森小屋八海山支店 - 06:01 七合目行場山荘 - 07:18 女人堂 07:28 - 08:48 石室山荘 08:58 - 09:12 覚明堂 - 09:23 黒沢口十字路 - 09:52 剣ヶ峰 - 10:09 黒沢口十字路 10:29 - 10:36 二ノ池山荘 10:46 - 10:59 覚明堂 - 11:06 石室山荘 - 11:51 女人堂 12:21 - 13:05 七合目行場山荘 - 13:13 飯森小屋八海山支店 - 13:45 中の湯 | | 緊急時の対応・ルート | 元来た道を戻る | | 注意箇所・注意点 | 2014年の噴火警戒度1（正常）から戦後最大の火山災害51名以上の死者を生んだ山
なので常に噴火には注意が必要
ヘルメットとマスクは必携とする | | 食事 | 朝食は前泊地にて朝食を採るかおにぎりを作ってもらう予定
昼食はカップ麺など持参する
その他は行動食と非常食を持参する | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに事前登録しておく
紙の計画書は当日登山ポストの投函する | | その他 | 下山後、車移動にて帰宅予定
久喜駅まで車
その後電車で帰宅する |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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