| 行動予定 | 1日目
駐車場 07:00 - 07:07 馬返登山口 - 08:15 一合目 - 08:49 新道・旧道分岐 - 09:30 旧道四合目 - 10:41 旧道六合目 - 11:12 鉾立七合目 - 11:22 八合目避難小屋 - 11:40 不動平避難小屋 - 12:29 岩手山（薬師岳） - 12:57 不動平避難小屋 - 13:07 御神坂コース分岐 - 13:45 鬼ヶ城 - 14:37 切通 - 15:01 黒倉山 - 15:25 姥倉山分岐 - 16:07 網張コース分岐 - 17:12 大松倉山 - 17:37 三ツ石避難小屋 （1泊）
2日目
三ツ石避難小屋 05:00 - 05:23 奥産道分岐 - 06:08 林道交点 - 06:43 三ッ石山登山口 - 06:47 滝ノ上温泉 - 08:26 白沼 - 09:47 水場 - 10:27 烏帽子岳 - 10:37 黒湯分岐 - 11:34 一本松温泉跡 - 12:07 黒湯 - 12:15 孫六 - 12:29 乳頭温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テントマット, 携帯トイレ |
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