| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 10:30 - 12:14 笠新道入口 - 12:32 ワサビ平小屋 12:42 - 13:12 小池新道登山口 - 14:22 秩父沢出合 14:32 - 16:12 シシウドヶ原 16:22 - 17:20 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 06:00 - 07:20 鏡平分岐 - 08:27 双六小屋 - 10:23 丸山 - 11:16 双六岳 - 12:09 丸山 - 12:38 三俣蓮華岳 - 14:04 黒部五郎小舎 （1泊）
3日目
黒部五郎小舎 06:00 - 08:32 黒部五郎岳 - 09:58 中俣乗越 - 10:41 赤木岳 - 11:30 北ノ俣岳 - 11:37 神岡新道分岐 - 13:05 太郎平小屋 （1泊）
4日目
太郎平小屋 08:00 - 08:46 五光岩ベンチ - 09:53 青淵三角点 - 11:13 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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