| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 小梨平 | | 行動予定 | 小梨平 05:00 - 05:05 ビジターセンター - 05:07 河童橋 - 05:31 田代橋 - 08:52 西穂山荘 09:02 - 09:22 丸山 - 10:21 独標 - 11:24 西穂高岳 11:34 - 12:15 独標 - 12:49 丸山 - 13:00 西穂山荘 13:30 - 15:25 田代橋 - 15:49 河童橋 - 15:51 ビジターセンター - 15:56 小梨平
| 行動予定
（自由記述） | 上高地バスターミナル 05:16 -> 05:20 河童橋公衆トイレ -> 05:55 河童橋 -> 06:00 上高地アルペンホテル -> 06:09 ウェストン碑 -> 06:15 西穂高岳登山口 -> 07:25 宝水 07:31 -> 08:21 西穂高岳・焼岳分岐 08:22 -> 08:32 西穂山荘 09:26 -> 09:39 西穂丸山 09:40 -> 10:28 西穂独標 10:37 -> 10:59 ピラミッドピーク 11:07 -> 11:15 チャンピオンピーク４峰 11:26 -> 11:55 西穂高岳 12:32 -> 12:55 チャンピオンピーク４峰 12:56 -> 13:08 ピラミッドピーク 13:15 -> 13:31 西穂独標 13:33 -> 14:01 西穂丸山 14:06 -> 14:15 西穂山荘 14:37 -> 14:43 西穂高岳・焼岳分岐 -> 15:19 宝水 15:20 -> 16:02 西穂高岳登山口 16:03 -> 16:07 上高地温泉ホテル -> 16:18 上高地公園活動ステーション -> 16:24 河童橋 -> 16:34 ゴール地点 | | 緊急時の対応・ルート | ピストン | | 注意箇所・注意点 | 山荘より上 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, 調理用食材, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, ツェルト, ヘルメット, スリング, カラビナ |
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