| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 7:00 喜美自宅 | | 行動予定 | 武平峠入口 08:00 - 08:15 武平峠 - 09:13 直登コース・巻き道分岐 - 09:29 鎌ヶ岳 - 09:39 直登コース・巻き道分岐 - 10:15 武平峠 - 10:23 武平峠入口
| 行動予定
（自由記述） | 曇りだけど鎌ヶ岳 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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