| 行動予定 | 千畳敷 08:00 - 09:02 乗越浄土 - 09:06 宝剣山荘 - 09:23 中岳 - 09:31 頂上山荘 - 09:55 木曽駒ヶ岳 - 10:08 頂上山荘 - 10:24 中岳 - 10:35 宝剣山荘 - 10:39 乗越浄土 - 11:15 千畳敷
| | 食事 | 1リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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