| 山行目的 | リクリエーション | | 集合場所・時間 | 7/12,４時オーロラ宅近くのコンビニ集合 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 10:00 - 10:07 河童橋 - 10:09 ビジターセンター - 10:14 小梨平 - 10:57 明神 - 11:02 徳本峠分岐 - 11:52 徳澤園 - 11:55 迂回路分岐 - 12:00 徳沢仮設橋 - 12:26 奥又白谷仮設橋 - 12:55 横尾山荘 - 13:59 本谷橋 - 14:48 ソーダラップ - 15:12 Sガレ - 16:05 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 10:30 前穂高岳 - 10:49 紀美子平 - 12:23 南稜ノ頭 - 12:38 奥穂高岳 - 13:08 穂高岳山荘 - 14:00 パノラマコース分岐 - 14:23 涸沢小屋 - 14:31 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:12 涸沢小屋 - 10:12 北穂高小屋 - 10:14 北穂高岳 - 10:25 南稜分岐 - 11:54 最低コル - 12:44 涸沢岳 - 13:04 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:50 奥穂高岳 - 06:30 ジャンダルム - 07:33 天狗のコル - 09:33 岳沢小屋 - 10:35 風穴 - 11:05 岳沢登山口 - 11:21 河童橋 - 11:28 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 一般道へ切り替え | | 注意箇所・注意点 | ２日目,涸沢ヒユッテ-5・6のコルと、４日目,天狗沢は残雪の可能性あり
10本爪アイゼンと夏用ストックで対応できる場合のみ決行 | | 食事 | 小屋では全て、朝食は弁当、夕食は食堂
昼食は、各自行動食を用意、出発時２日目までの昼食持参が良い？
オーロラ：コーヒー係w | | 計画書の提出先・場所 | 各自、コンパス等 | | その他 | 体力、コンディション、気力~ ~により出発時間、コースを変更 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 水分1.5〜２L, アプローチシューズ(全行程), ヘルメット, ハーネス, 下降器, セルフ一式, 夏用ストック, （１０本爪軽アイゼン※事前調査により） | | 共同装備品 | オーロラ：コーヒー一式
のら：ロープ・アルパインヌンチャク等登攀具一式 |
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