| 山行目的 | 登頂 | | 行動予定 | 日陰沢橋 04:30 - 04:38 ヤタ尾根登山口 - 05:20 林道 - 05:46 広河原 - 07:59 源蔵尾根分岐 - 08:00 金山谷乗越 - 08:17 神ノ川乗越 - 09:01 ミカゲ沢ノ頭 - 09:45 蛭ヶ岳 - 10:26 地蔵平道標 - 10:48 姫次 - 11:46 風巻ノ頭 - 12:32 東海自然遊歩道入口 - 12:34 ヤタ尾根登山口 - 12:42 日陰沢橋
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 登山靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ライター, 十得ナイフ, ストック, モバイルバッテリー, ノコギリ, 熊スプレー, 塩飴 |
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