| 山行目的 | 登山、キャンプ | | 集合場所・時間 | 京都駅 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:30 - 06:37 河童橋 - 06:39 ビジターセンター - 06:44 小梨平 - 07:27 明神 - 07:32 徳本峠分岐 - 08:19 徳澤ロッヂ - 08:24 徳澤園 08:34 - 08:37 迂回路分岐 08:47 - 08:52 徳沢仮設橋 09:12 - 09:38 奥又白谷仮設橋 - 10:07 横尾山荘 - 11:11 本谷橋 - 12:00 ソーダラップ - 12:24 Sガレ - 13:17 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 08:00 - 08:03 パノラマコース分岐 - 08:12 涸沢小屋 - 08:55 パノラマコース分岐 - 10:31 穂高岳山荘 - 11:21 奥穂高岳 - 11:51 穂高岳山荘 - 12:43 パノラマコース分岐 - 13:06 涸沢小屋 - 13:14 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 08:00 - 08:30 Sガレ - 08:45 ソーダラップ - 09:13 本谷橋 - 10:09 横尾山荘 - 10:36 奥又白谷仮設橋 - 11:00 徳沢仮設橋 - 11:05 迂回路分岐 - 11:08 徳澤園 - 11:13 徳澤ロッヂ - 11:59 徳本峠分岐 - 12:03 明神 - 12:11 明神池 - 13:10 河童橋 - 13:17 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証コピー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ヘルメット | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具 |
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