| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 山頂駅 08:15 - 09:08 七色平避難小屋 09:18 - 12:02 白根山 12:32 - 14:05 七色平 - 14:16 七色平避難小屋 14:26 - 15:07 山頂駅
| | 緊急時の対応・ルート | 白根山手前の場合、元来た道を引き返す | | 注意箇所・注意点 | 白根山頂から弥陀ヶ池方面への下りガレ場落石注意 | | 食事 | 水(500ml×3本)、昼食(おにぎり、魚肉ソーセージ)、行動食(キャラメル、塩タブレット、チョコ、ナッツ、羊羹)、非常食(シリアルバー、ソイジョイ、クッキー、羊羹) |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヘッドライト, スマホ, モバイルバッテリー, ホイッスル, 地図, コンパス, ゴアテックス雨具, フリース, 帽子, グローブ, バンダナ, 手拭, 着替え, 行動食, ナイフ, エマージェンシーシート, ツェルト, 細引きロープ, ライター, マッチ, マキロン, 虫除け, 三角巾, ガーゼ, 絆創膏, 熊除け鈴 | | 共同装備品 | ツェルト |
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