| 行動予定 | 鴛泊登山口 10:00 - 10:11 ポン山分岐 - 10:28 ４合目 - 11:18 六合目 - 12:04 第二見晴台 - 12:17 長官山 - 12:25 利尻岳避難小屋 - 13:13 沓形分岐 - 13:26 利尻山 - 13:33 沓形分岐 - 13:59 利尻岳避難小屋 - 14:06 長官山 - 14:13 第二見晴台 - 14:38 六合目 - 15:07 ４合目 - 15:18 ポン山分岐 - 15:25 鴛泊登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 登頂できなさそうな場合は途中で引き返す。
稚内に戻るフェリーが17:40発なので、遅くとも16:40までには必ず下山する。 | | 食事 | 各自で行動食と非常食を用意する。 | | その他 | 下山口のあたりに温泉施設があるので、できれば着替えを持って登りたい。
https://www.town.rishirifuji.hokkaido.jp/rishirifuji/1488.htm |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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