| 行動予定 | 鴛泊登山口 03:00 - 03:19 ポン山分岐 - 03:47 ４合目 03:57 - 05:21 六合目 - 06:37 第二見晴台 06:47 - 07:08 長官山 07:18 - 07:32 利尻岳避難小屋 - 08:52 沓形分岐 09:02 - 09:23 利尻山 09:33 - 09:45 沓形分岐 - 10:29 利尻岳避難小屋 10:39 - 10:50 長官山 - 11:01 第二見晴台 11:11 - 11:53 六合目 - 12:41 ４合目 12:51 - 13:10 ポン山分岐 - 13:22 鴛泊登山口
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