| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 03:00 - 04:01 笠新道入口 - 08:33 笠新道分岐 - 09:23 笠ヶ岳山荘 - 09:37 笠ケ岳 - 09:45 笠ヶ岳山荘 - 10:33 笠新道分岐 - 10:36 抜戸岳分岐 - 10:39 抜戸岳 - 10:40 抜戸岳分岐 - 11:49 大ノマ岳 - 12:32 鏡平分岐 - 13:11 双六小屋 - 13:43 樅沢岳 - 14:07 硫黄乗越 - 14:34 左俣岳 - 14:40 左俣乗越 - 15:37 千丈沢乗越 - 16:37 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:08 飛騨乗越 - 05:23 大喰岳 - 05:43 中岳 - 06:09 氷河公園分岐 - 06:22 南岳 - 06:27 南岳小屋 - 07:51 大キレット - 09:42 北穂高小屋 - 09:43 北穂高岳 - 09:51 南稜分岐 - 10:53 最低コル - 11:28 涸沢岳 - 11:42 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:35 奥穂高岳 - 06:03 ジャンダルム - 06:47 天狗のコル - 07:04 天狗ノ頭 - 07:29 間ノ岳 - 08:08 西穂高岳 - 08:37 独標 - 09:01 丸山 - 09:09 西穂山荘 - 09:50 西穂高口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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