| 行動予定 | 1日目
親不知 04:30 - 04:51 栂海新道登山口 - 06:30 入道山 06:50 - 07:04 二本松峠 - 08:18 尻高山 08:38 - 09:11 坂田峠 - 10:25 シキ割 10:45 - 12:01 山姥ノ洞分岐 - 12:19 白鳥山（白鳥小屋） - 12:20 白鳥山避難小屋 12:50 - 12:51 白鳥山（白鳥小屋） - 14:43 菊石山 15:03 - 17:03 栂海山荘 （1泊）
2日目
栂海山荘 06:00 - 06:10 犬ヶ岳 - 07:33 サワガニ山 07:53 - 08:58 黒岩山 - 09:00 中俣分岐 09:10 - 12:19 吹上ノコル 12:49 - 13:34 朝日岳 - 14:13 水平道分岐 - 14:19 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 05:00 - 05:06 水平道分岐 - 06:01 水平道分岐 06:11 - 08:59 雪倉岳 09:19 - 09:47 雪倉岳避難小屋 - 10:40 鉱山道分岐 11:00 - 11:58 三国境 - 12:47 白馬岳 13:07 - 13:19 白馬山荘 - 13:31 祖母谷分岐 - 14:47 杓子岳 15:07 - 15:29 杓子沢ノコル - 16:16 白馬鑓ヶ岳 16:26 - 16:48 鑓温泉分岐 - 17:13 天狗山荘 （1泊）
4日目
天狗山荘 04:30 - 04:56 天狗ノ頭 - 06:25 不帰キレット 06:45 - 07:24 不帰１峰 - 08:34 不帰2峰（北峰） 08:54 - 09:14 不帰２峰（南峰） - 10:26 唐松岳 - 10:40 唐松岳頂上山荘 11:10 - 11:12 八方尾根分岐 - 12:15 最低コル 12:25 - 13:23 遠見尾根分岐 - 14:02 西遠見ギャップ 14:12 - 14:34 西遠見池 14:44 - 15:05 大遠見山 - 15:40 中遠見山 - 16:01 小遠見山 16:11 - 17:06 地蔵の頭 - 17:21 アルプス平駅 - 17:22 とおみ駅 - 17:25 エスカルプラザ - 17:52 神城駅前 - 17:54 神城駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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