| 行動予定 | 1日目
飯豊山荘 04:00 - 04:07 梶川尾根登山口 - 04:31 温身平 - 04:57 桧山沢吊橋 - 06:37 池ノ平 07:37 - 09:13 休場ノ峰 - 10:12 千本峰 - 12:01 宝珠山 - 14:01 飯豊山 （1泊）
2日目
飯豊山 05:00 - 05:53 御西岳 - 06:00 御西小屋 - 07:06 御手洗ノ池 - 08:14 烏帽子岳 - 09:00 梅花皮小屋 - 09:38 北股岳 - 10:28 門内岳 - 10:31 門内小屋 - 10:53 扇ノ地紙 - 11:21 地神山 12:21 - 12:33 丸森尾根分岐 - 12:56 頼母木山 - 13:00 川入分岐 - 13:13 頼母木小屋 （1泊）
3日目
頼母木小屋 08:00 - 08:21 川入分岐 - 08:27 頼母木山 - 08:56 丸森尾根分岐 - 09:28 丸森峰 - 10:31 夫婦清水 - 11:08 のぞき - 11:54 飯豊山荘 - 12:01 梶川尾根登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食(2日分), 非常食, 1拍食料(夕食&朝食), 水1.5L, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 時計, タオル, ツェルト, ストック, 携帯電話, 予備バッテリー |
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