| 行動予定 | 白毛門登山口駐車場 03:00 - 05:18 松ノ木沢の頭 - 06:04 白毛門 - 06:54 笠ケ岳 - 06:56 笠ヶ岳避難小屋 - 07:53 朝日岳 - 07:56 宝川分岐 - 08:06 ジャンクションピーク - 09:16 清水峠 - 09:18 旧国道分岐 - 10:09 大源太山分岐 - 10:12 七ツ小屋山 - 10:51 蓬峠 - 11:41 武能岳 - 13:14 茂倉岳 - 13:32 一ノ倉岳 - 14:15 オキノ耳 - 14:25 トマノ耳 - 14:31 肩ノ小屋 - 14:53 天狗の溜り場 - 15:15 熊穴沢避難小屋 - 15:37 田尻尾根分岐 - 16:28 白鷲滝 - 16:44 田尻尾根入口 - 16:49 谷川岳インフォメーションセンター
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