| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
しらび平駅 06:00 - 06:10 千畳敷 - 07:02 乗越浄土 - 07:05 宝剣山荘 - 07:19 中岳 - 07:26 頂上山荘 - 07:46 木曽駒ヶ岳 - 08:36 八合目 - 08:47 濃ヶ池 - 09:21 駒飼ノ池 - 09:57 宝剣山荘 （1泊）
2日目
宝剣山荘 05:00 - 05:22 宝剣岳 - 05:47 サギダル尾根ノ頭 05:57 - 06:03 極楽平 06:13 - 07:13 濁沢大峰 07:23 - 08:28 檜尾岳 08:38 - 10:25 熊沢岳 (2771m) 10:35 - 10:44 熊沢岳最高点 10:54 - 12:14 東川岳 12:24 - 12:45 木曽殿越（木曽殿山荘） （1泊）
3日目
木曽殿越（木曽殿山荘） 04:00 - 05:31 空木岳 05:51 - 05:59 空木駒峰ヒュッテ 06:09 - 06:44 空木平避難小屋 06:54 - 07:33 ヨナ沢ノ頭 07:43 - 08:49 マセナギ - 09:22 池山小屋 09:32 - 09:48 池山 09:58 - 10:33 タカウチ場 10:43 - 11:18 林道終点 11:28 - 12:23 駒ヶ根高原スキー場駐車場 12:33 - 12:37 空木岳登山口入口 12:47 - 12:57 菅ノ台バスターミナル
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氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, ヘルメット |
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