| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:34 弁天岩 - 05:56 易老渡 - 07:43 面平 - 10:01 三角点 - 10:22 易老岳 - 10:56 三吉平 - 11:51 イザルガ岳分岐 - 11:58 光小屋 - 12:04 信濃俣分岐 - 12:13 光岳 - 12:19 光石 - 12:31 光岳 - 12:37 信濃俣分岐 - 12:40 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:06 イザルガ岳分岐 - 04:38 三吉平 - 05:26 易老岳 - 05:57 コル - 06:29 希望峰 - 06:46 仁田池 - 07:05 茶臼岳 - 07:55 竹内門 - 08:58 岩頭 - 09:56 薊畑 - 10:50 小聖岳 - 11:53 前聖岳 - 12:03 奥聖岳 - 12:15 前聖岳 - 12:50 小聖岳 - 13:23 薊畑 - 13:38 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 08:00 - 08:26 薊畑 - 09:05 苔平 - 09:26 大木広場 - 10:30 西沢渡 - 11:11 聖光小屋 - 11:38 易老渡 - 12:53 弁天岩 - 13:22 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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