| 行動予定 | 1日目
扇沢 08:00 - 08:19 柏原新道登山口 - 09:51 ケルン - 12:28 種池山荘 - 13:43 岩小屋沢岳 - 14:15 新越山荘 - 14:59 鳴沢岳 - 15:44 赤沢岳 - 17:19 スバリ岳 - 18:02 針ノ木岳 - 18:35 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
2日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 04:00 - 05:05 蓮華岳 - 06:03 北葛乗越 - 07:05 北葛岳 - 07:30 七倉乗越 - 08:14 七倉岳 - 08:54 船窪乗越 - 09:16 船窪岳 - 10:20 船窪岳第二ピーク - 12:25 不動岳 - 12:57 南沢乗越 - 13:43 南沢岳 - 14:22 烏帽子山頂分岐 - 14:40 烏帽子岳 - 14:50 烏帽子山頂分岐 - 15:16 烏帽子小屋 （1泊）
3日目
烏帽子小屋 04:00 - 05:21 三ッ岳 - 06:26 野口五郎小屋 - 06:40 野口五郎岳 - 07:12 真砂岳 - 07:23 竹村新道分岐 - 08:35 東沢乗越 - 09:16 水晶小屋 - 09:50 水晶岳 (2974m) - 10:15 水晶小屋 - 10:42 東沢乗越 - 12:03 竹村新道分岐 - 12:52 南真砂岳 - 14:07 湯俣岳 - 14:47 日陰の森 - 15:54 晴嵐荘 （1泊）
4日目
晴嵐荘 07:00 - 07:59 名無避難小屋 - 08:20 湯俣温泉登山口 - 09:14 高瀬ダム - 10:22 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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