| 行動予定 | 1日目
祓川登山口駐車場 08:00 - 08:40 和田小屋 - 09:14 六合目 - 09:50 かぐら第1高速リフト分岐 - 09:54 下ノ芝 - 10:40 中ノ芝 - 10:57 上ノ芝 - 11:07 小松原分岐 - 11:15 田代分岐 - 11:19 神楽ケ峰 - 11:34 雷清水 - 12:41 苗場山 - 12:42 苗場山自然体験交流センター （1泊）
2日目
苗場山自然体験交流センター 06:00 - 06:26 九合目 - 06:36 八合目 - 06:48 七合目 - 07:00 六合目 - 07:22 五合目 - 07:39 四合目 - 08:03 三合目登山口 - 08:48 小赤沢登山口 - 09:27 小赤沢 - 11:19 見倉トンネル - 11:30 風穴駐車場 - 12:12 見倉橋 - 12:34 秋山郷結東温泉かたくりの宿 （1泊）
3日目
秋山郷結東温泉かたくりの宿 06:00 - 07:50 高野山ダム - 09:01 妙法育成牧場 - 10:16 中子ダム - 11:28 逆巻 - 11:41 道の駅 栄村ふるさと市 - 11:49 森宮野原駅 （1泊）
4日目
森宮野原駅 06:00 - 07:26 栄村口 - 08:47 森コース分岐 - 09:03 雨池三角点 - 09:33 松之山口分岐 - 10:00 天水山 - 10:57 三方岳 - 11:18 三方岳分岐 - 11:19 深坂峠 - 11:20 三方岳分岐 - 11:21 深坂峠 （1泊）
5日目
深坂峠 06:00 - 06:26 入道三角点 - 06:39 野々海峠 - 07:05 西マド湿原 - 08:14 菱ヶ岳分岐 - 08:24 須川峠 - 09:00 伏野峠 - 09:58 幻の池 - 10:26 宇津ノ俣峠 - 11:34 牧峠 - 12:31 大神楽三角点 - 12:43 梨平峠 - 13:15 光ヶ原分岐 （1泊）
6日目
光ヶ原分岐 06:00 - 06:14 関田峠 - 06:28 茶屋池分岐 - 06:30 筒方峠 - 07:14 黒倉山 - 07:19 久々野峠 - 07:38 鍋倉山 - 09:04 小沢峠 - 09:28 仏ヶ峰 - 10:13 仏ヶ峰登山口 - 11:03 風穴分岐 - 11:36 中古池 - 11:41 桂池 （1泊）
7日目
桂池 06:00 - 06:06 太郎清水 - 06:50 黒岩山 - 07:10 桂池分岐 - 08:10 ソブの池 - 08:16 中条分岐 - 08:38 富倉峠 - 09:11 林道上新田線分岐 - 09:19 涌井 - 09:28 信越トレイル分岐 - 10:49 涌井分岐 - 11:02 希望湖分岐 - 11:45 毛無山 - 12:11 毛無山分岐 - 12:13 希望湖 - 12:55 沼の原湿原入口 - 12:59 沼ノ原湿原 - 13:41 赤池ブナ林 - 13:46 信越トレイル分岐 - 13:49 赤池分岐 - 13:53 赤池 （1泊）
8日目
赤池 06:00 - 06:31 赤池分岐 - 07:08 柏ヶ峠分岐 - 07:44 袴岳 - 08:26 袴湿原 - 08:41 万坂峠 - 10:18 タングラムスキー場分岐 - 10:47 斑尾山 - 12:08 斑尾高原キャンピングパーク - 12:17 斑尾高原ホテル - 12:20 プラザ前バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | バックパック類, 山と道three, ローカスギアCP3, Trail bum turtle サコッシュ, 山と道 パックライナー, 行動着類, アルトラ ローンピーク7, 山と道 DF meshスリーブレス, 山と道 バンブーショートスリーブシャツ, 山と道 5ポケットショーツ, ハイカートラッシュ 靴下, アトリエブルーボトル キャップ, 雨具類, モンベル ポンチョ, EuroSCHIRM Swing Liteflex Umbrella, テント類, ローカスギアクフHB, ローカスギアDPTE, フリーライト 3ミリチタニウムペグ, フリーライトウルトラライトネイルペグ, 寝具類, mont-bell シームレスダウンハガー800, シートゥーサミット エアロウルトラライトピロー, SOL エマージェンシーブランケット, 山と道 UL pad15+, 防寒着, スタティック アドリフトクルー, クッカー類, エバニュー アルコールストーブセットTi Mug pot 500, アルコールボトル 200ml 2個, エバニュー 鍋つかみ, bicライター, Snow Peek スクー, エバニュー ウォーターキャリー2リットル, ソーヤー 浄水器 スクイーズフィルター, アクセサリー類, Zimmer Built Water Bottle Pocket, キャリーザサン, アンカー モバイルバッテリー 2個, iPhone 15 Pro Max, iPhone 電源アダプター, エマージェンシーキット 絆創膏 薬 ニューハレ 除菌, 虫除け、ハッカ油, ティッシュ, ZAFIEALD 熊よけ鈴 86g, ヘッドライト, カラビナ, リッジマウンテンギア 財布, シートゥーサミット ドライサック 3個, モンベル スタッフサック, 山と道 zip pack, 簡易ウォシュレット, 手拭い 三俣山荘, ダクトテープ, ローカスギアCP3予備のパーツ, フロート サングラス本体とソフトケース, アクシーズクイン 手袋, 着替え, ハイカートラッシュ 靴下, 山と道 100%メリノライトフーディ, 山と道 ライト5ポケットパンツ, 山と道DF meshスリーブレス, モンベル 下着 ジオライン |
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