| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 沼尻登山口 07:30 - 09:46 胎内岩潜り - 10:23 鉄山避難小屋 - 10:34 鉄山 10:44 - 11:09 馬ノ背鞍部 - 11:30 安達太良山 11:40 - 12:14 沼尻登山口分岐 - 12:16 船明神山 - 12:18 沼尻登山口分岐 - 13:56 沼尻登山口
| | 計画書の提出先・場所 | 自宅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 水分(ペットボトル), 行動食, 保険証, 防寒着, 帽子, 雨具, 手袋, ザックカバー, ティッシュ, タオル, スマホ, 地図, コンパス, デジカメ, 計画書, 携帯トイレ |
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