| 山行目的 | 夏山に向けトレーニング | 行動予定
（自由記述） | 古里駅07:44 → 07:50お稲荷様(東京都奥多摩町丹三郎集落) → 07:58御岳山登山口 → 08:50飯盛杉08:56 → 09:19中ノ棒山 → 09:34大塚山09:35 → 09:43円塚山09:45 → 09:52御岳ビジターセンター → 10:33東雲山荘 → 10:39日の出山11:32 → 12:22日の出山ハイキングコース入口 → 12:41つるつる温泉 → 12:41ゴール地点 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | お天気次第で御岳山から下山 |
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計 |
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