| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 09:00 - 09:52 小会所小屋跡 - 10:54 聖沢吊橋 - 13:15 乗越 13:45 - 14:51 岩頭滝見台 - 16:03 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:40 小聖岳 - 06:59 前聖岳 07:29 - 07:42 奥聖岳 08:02 - 08:17 前聖岳 - 09:09 聖兎のコル - 10:07 兎岳 10:37 - 11:22 小兎岳 - 12:17 中盛丸山 - 12:56 大沢岳 - 13:40 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:10 百間平 - 06:42 コル - 07:56 赤石岳 08:56 - 10:10 大聖寺平 - 10:38 荒川小屋 （1泊）
4日目
荒川小屋 05:00 - 06:41 前岳 - 06:53 中岳 - 08:06 悪沢岳 09:06 - 09:25 丸山 - 09:58 千枚岳 10:28 - 11:03 千枚小屋 （1泊）
5日目
千枚小屋 05:30 - 05:57 駒鳥池 - 06:49 蕨段 - 07:15 清水平 - 08:10 小石下 - 09:09 鉄塔 - 09:41 笊ヶ岳登山口 - 09:44 滝見橋 - 09:53 椹島 - 09:56 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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