| 山行目的 | 八ヶ岳縦走の続き | | 集合場所・時間 | 美濃戸口 10：00集合 | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 10:15 - 11:41 赤岳山荘 - 11:51 美濃戸山荘 (1720m) 12:01 - 15:24 行者小屋 （1泊）
2日目
行者小屋 05:30 - 06:58 中岳のコル 07:08 - 07:51 阿弥陀岳 08:01 - 08:23 中岳のコル - 08:43 中岳 - 09:19 中岳分岐 - 09:35 キレット分岐 - 10:02 赤岳 10:12 - 10:21 真教寺尾根分岐 - 11:27 キレット小屋 11:57 - 12:40 ツルネ - 13:28 旭岳 - 13:59 権現小屋 - 14:08 ギボシ - 14:59 青年小屋 （1泊）
3日目
青年小屋 08:00 - 08:40 編笠山 - 09:45 押手川 - 10:23 雲海展望台 - 10:50 展望台 - 11:17 富士見平 - 12:53 信玄棒道 - 13:40 道の駅 こぶちさわ
| | 食事 | 朝食は各自
(朝はお湯を沸かして軽く済ませ、途中でお湯を沸かしてカップヌードル（リフィルなど））
昼食は山小屋の軽食
夜の主食は炊飯。無洗米を一人1.5合づつ（１晩２人分を小袋に入れてJunが持っていおかずは各担当が二人分を準備
Day 1 SonoP担当
Day２ Jun担当
必要分のカロリーが摂取できるように行動食は十分準備のこと | | その他 | Day3は下山後小淵沢で1泊して宴会。翌日帰宅。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1) 予備電池(1) 1/25 000地形図 ガイド地図(1) コンパス/(1) 笛(1) 筆記具(1) ライター(1) ナイフ(1) 保険証/(1) 飲料(1) ティッシュ(2) バンドエイド(1) タオル(3) 携帯電話(1) 計画書(1) 雨具(1) 防寒着(1) スパッツ(1) 手袋(1) ストック(1) ビニール袋(3) 替え衣類(1) 入浴道具(1) シュラフ(1) シュラフカバー(1) ザックカバー(1) クマよけ鈴(1) 食器(1) 水筒(1) 時計(1) 日焼け止め(1) 非常食(2) 防寒用帽子(1) サングラス(1) 環付きカラビナ(1) カラビナ(2) テープスリング(2) 下山用靴(1) 携帯トイレ(2) テント場シューズ(1) 帽子(1) | | 共同装備品 | テント一式（本体 フライシート ポール ペグ 断熱シート）：Junの二人用テントを使用<br />メスティン(Jun) ストーブ(Jun/Sonop) ガス缶１個(SonoP) 調理用鍋(Sonop-深めのフライパン/Jun-お湯沸かし用) ろ過器(Jun) |
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