| 行動予定 | 山北駅 08:00 - 08:20 樋口橋 - 08:33 平山バス停 - 08:41 洒水の滝入口 - 08:49 洒水の滝 - 08:56 洒水の滝入口 - 11:13 21世紀の森 - 11:54 浜居場城跡 - 12:41 山伏平 - 13:14 矢倉岳 - 14:12 矢倉沢登山口 - 14:38 前田橋 - 14:40 矢倉沢バス停
| | 食事 | エネルギーゼリー
アクエリ氷
やきそばセット
まんじゅう
プラティパス1l
水750
スポドリ600
コーヒー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, モバイルバッテリー, 熊鈴, ザック, 地図, マスク, プラティパス, 水筒900, ジェットボイル, フライパン, カトラリー, 財布, 筆記用具, 行動食, タオル, ウェットティッシュ, 虫除け, ペーパー, マッチ、ライター, ゴミ袋, 携帯トイレ, エマージェンシーシート, ファーストエイド, レインジャケット, レインパンツ, 双眼鏡, インナー, ベースレイヤー, 靴下, パンツ, ズボン, ハードシェル, ミドルレイヤー, 帽子, グローブ, トレッキングポール, スノピマグ, レインカバー, ゴミ袋, レジャーシート |
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