| 行動予定 | 以東小屋 08:00 - 08:14 以東岳 - 09:45 中先峰 - 11:10 三方境 - 11:31 あさひ湖分岐 - 11:32 北寒江山 - 12:19 寒江山 - 13:44 竜門小屋 - 14:18 竜門山 15:18 - 16:11 ユーフン山 - 16:51 清太岩山 - 17:53 ゴロビツ沢源頭水場 - 19:34 日暮沢小屋
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ハードシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 日よけ帽子, 靴, トレッキングポール, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ガスバーナー, ココヘリ, JIRO会員証, モバイルバッテリー, テント, シュラフ, マット |
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