| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 1日目
蝶ヶ岳登山口駐車場 08:00 - 08:12 林道ゲート - 08:27 三股 - 09:57 まめうち平 - 12:01 蝶ヶ岳 - 12:03 蝶ヶ岳ヒュッテ - 12:18 横尾分岐 - 12:29 蝶槍 - 13:09 2,592m峰 - 13:31 2,512m峰 - 14:37 常念岳 - 15:10 常念小屋 （1泊）
2日目
常念小屋 05:00 - 05:36 横通岳の肩 - 06:17 東天井岳の肩 - 06:54 大天荘 - 07:02 大天井岳 - 07:06 大天荘 - 07:35 東天井岳の肩 - 08:10 横通岳の肩 - 08:31 常念小屋 09:01 - 10:20 前常念岳 - 12:11 三股 - 12:22 林道ゲート - 12:31 蝶ヶ岳登山口駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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