| 山行目的 | 白馬三山＆白馬鑓温泉に入りに行く | | 集合場所・時間 | 8/15木曜 バスタ新宿22時45分集合
バスタ新宿23:05発 栂池高原8/16 6:04着 | | 行動予定 | 1日目
栂池高原駅 07:00 - 07:20 白樺中間駅 - 07:25 栂の森駅 - 07:29 栂大門駅 - 07:34 栂池自然園駅 - 07:44 ビジターセンター - 09:09 天狗原 - 10:33 白馬乗鞍岳 - 10:59 白馬大池山荘 11:09 - 11:11 蓮華温泉分岐 - 12:04 船越ノ頭 - 12:55 小蓮華山 - 13:34 三国境 - 14:23 白馬岳 - 14:35 白馬山荘 14:55 - 15:07 祖母谷分岐 - 15:10 村営頂上宿舎 （1泊）
2日目
村営頂上宿舎 08:00 - 08:06 祖母谷分岐 - 09:22 杓子岳 - 09:44 杓子沢ノコル - 10:31 白馬鑓ヶ岳 10:41 - 11:03 鑓温泉分岐 - 11:29 大出原 - 12:31 鑓温泉小屋 （1泊）
3日目
鑓温泉小屋 08:00 - 08:38 杓子沢出合 - 08:56 サンジロ（三白） - 09:26 小日向ノコル - 10:41 鑓温泉分岐 - 10:52 猿倉荘
| | 食事 | 8/16 朝食 昼食 行動食 8/17 昼食 行動食 8/18 昼食 行動食
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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