| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 09:05 滝見橋 - 09:08 笊ヶ岳登山口 - 09:47 鉄塔 - 10:43 小石下 - 11:43 清水平 - 12:14 蕨段 - 13:14 駒鳥池 - 13:46 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:30 - 05:13 千枚岳 - 05:46 丸山 - 06:07 悪沢岳 - 06:53 中岳 - 07:34 荒川小屋 - 08:00 大聖寺平 - 09:19 赤石岳 - 09:49 コル - 10:09 百間平 - 10:37 百間洞山の家 - 11:38 中盛丸山 - 12:12 小兎岳 - 12:49 兎岳 - 12:55 兎岳避難小屋 - 13:17 聖兎のコル - 14:22 前聖岳 - 14:53 小聖岳 - 15:22 薊畑 - 15:35 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:53 岩頭 - 06:48 上河内岳 - 07:06 竹内門 - 07:42 茶臼小屋 - 08:01 樺段 - 08:48 横窪沢小屋 - 09:37 ウソッコ沢小屋 - 10:19 ヤレヤレ峠 - 10:42 畑薙大吊橋 - 11:43 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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