| 集合場所・時間 | 7時八方バスターミナル駐車場 | | 行動予定 | 1日目
猿倉荘 08:00 - 08:19 鑓温泉分岐 - 10:25 小日向ノコル - 10:55 サンジロ（三白） - 11:14 杓子沢出合 - 12:10 鑓温泉小屋 （1泊）
2日目
鑓温泉小屋 06:00 - 07:53 大出原 08:03 - 08:51 鑓温泉分岐 - 09:29 白馬鑓ヶ岳 09:39 - 10:01 鑓温泉分岐 - 10:27 大出原 - 11:29 鑓温泉小屋 12:29 - 13:07 杓子沢出合 - 13:25 サンジロ（三白） - 13:55 小日向ノコル 14:05 - 15:20 鑓温泉分岐 - 15:31 猿倉荘
| 行動予定
（自由記述） | 白馬鑓温泉が目的地。
体力と時間余裕あれば白馬鑓登頂 | | 注意箇所・注意点 | 残雪雪渓あるらしい。
軽アイゼン必須
グローブもあるとなおよし | | 食事 | 小屋でのご飯は出ないので要自炊。
1日目、昼と夜、二日目、朝と昼
が必要 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 室内灯 | | 装備備考 | 軽アイゼン |
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