| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 竹橋からアルピコバス乗車 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 07:00 - 07:09 林道ゲート - 08:23 穂高平小屋 08:33 - 09:36 白出沢出合 - 09:41 涸沢岳西尾根取付 - 10:54 滝谷出合 - 11:48 槍平小屋 12:18 - 12:19 奥丸山分岐 - 12:20 槍平小屋 - 16:40 南岳小屋 （1泊）
2日目
南岳小屋 04:00 - 04:13 南岳 04:23 - 04:35 氷河公園分岐 - 05:22 中岳 05:32 - 06:02 大喰岳 06:12 - 06:24 飛騨乗越 - 06:43 槍ヶ岳山荘 - 07:09 槍ヶ岳 07:39 - 07:55 槍ヶ岳山荘 08:05 - 08:54 千丈沢乗越 - 10:06 左俣乗越 - 10:13 左俣岳 10:23 - 10:53 硫黄乗越 - 11:42 樅沢岳 - 12:07 双六小屋 13:07 - 14:22 双六岳 14:32 - 15:16 双六小屋 （2泊）
3日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 - 07:36 鏡平山荘 - 08:04 シシウドヶ原 - 08:50 秩父沢出合 - 09:24 小池新道登山口 - 09:45 ワサビ平小屋 - 09:58 笠新道入口 - 11:10 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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